Með vaxandi vinsældum fegurðar og húðumhirðu hafa ilmkjarnaolíur smám saman komið í sviðsljósið. Orð til munns lofa kraftaverka virkni þeirra: ekki aðeins næra þau húðina okkar heldur geta þau jafnvel hjálpað til við að lina algenga kvilla eins og kvef og hita. Hvað nákvæmlega eru ilmkjarnaolíur? Hvernig ætti maður að fara að því að velja og nota þá? Í dag munum við kanna grundvallarþekkingarpunkta sem eru nauðsynlegir fyrir alla sem eru að hefja ferð sína með ilmkjarnaolíum.
Hvað eru ilmkjarnaolíur?
Ilmkjarnaolíur=Meðferðareiginleikar plantna + ilm + orka
Ilmkjarnaolíur eru einbeittir arómatískir ilmkjarna sem unnar eru úr plöntum. Vegna þess að þær eru „olíu-leysanlegar“ er vísað til þeirra sem „olíur“; Hins vegar eru þær ekki-strangt til tekið-olíur í hefðbundnum skilningi og flestar ætti ekki að bera beint á húðina. Þar af leiðandi einkennast ilmkjarnaolíur af miklum ilm og hafa sérstaka lækningaeiginleika. Mesta kraftaverkið við ilmkjarnaolíur er hins vegar að þær bera orku; þau geta hjálpað til við að koma jafnvægi á líkama, huga og anda einstaklings, sem gerir manni kleift að upplifa sanna hamingju og vellíðan- innan frá!
Þó að tæknilega sé hægt að mæla orku með vísindalegum tækjum er varla raunhæft að fara um og prófa hverja einustu flösku af ilmkjarnaolíu með tæki. Svo, hvernig getum við skynjað orku plantna í slíkum tilvikum? Mín uppástunga er að nálgast málið með aðeins meiri athygli: íhugaðu hvaða tiltekna hluta plöntunnar tiltekin ilmkjarnaolía var unnin úr og notaðu þá „útdráttargjafa“ til að skilja eðli orkuáhrifa hennar.
Til dæmis: Lauf þjóna sem öndunarfæri trésins; þar af leiðandi eru ilmkjarnaolíur unnar úr laufum-eins og Tea Tree, Ravintsara og Niaouli-almennt gagnlegar fyrir öndunarfæri mannsins. "Blóm" eru ábyrg fyrir lifun og æxlun plantna; margar blóma ilmkjarnaolíur-eins og Rose, Neroli og Jasmine-auðvelda ekki aðeins mannleg samskipti heldur hafa þær einnig lækningaeiginleika sem stuðla að legheilsu hjá konum. „Rætur“ tákna grunninn að tilveru plöntunnar; á sama hátt, ilmkjarnaolíur unnar úr rótum-eins og sandelviður, engifer og vetiver-innræta okkur hugrekki til að „ræta rótum“, jarða okkur og takast á við áskoranir um að lifa af.
Hvernig á að velja hágæða ilmkjarnaolíu-
1. Lyktarprófið:
Hreinar jurta-ilmkjarnaolíur gefa frá sér náttúrulegan ilm sem er aðgreindur frá efnafræðilega tilbúnum ilmvötnum, ilmum eða tilbúnum ilmum. 100% hreinar jurtailmkjarnaolíur hafa flókinn ilm sem einkennist af sérstökum topp-, miðju- og grunntónum. Aftur á móti hafa gervivörur tilhneigingu til að hafa tiltölulega einn-lykt.
2. Sjónræn skoðun
Athugaðu upprunann: Þar sem ilmkjarnaolíur eru unnar úr plöntum eru þær að vissu marki „landbúnaðarvörur“. Þar af leiðandi mun lyktin og gæði olíu sem eru unnin úr plöntum sem ræktaðar eru á mismunandi svæðum náttúrulega vera mismunandi.
Athugaðu umbúðirnar: Ilmkjarnaolíur eru venjulega geymdar í litlum, dökkum, loftþéttum glerflöskum. Þessar flöskur eru með sérhæfðum lokum sem eru hannaðar til að standast sterkar sýrur og basa og koma þannig í veg fyrir innkomu sólarljóss og súrefnis.
3. Prófaðu áferðina:
Áferð ilmkjarnaolíanna er mismunandi eftir tiltekinni gerð. Margir trúa því ranglega að aðeins olíur með léttri, fljótandi áferð séu hreinar, en þær sem virðast seigfljótar eða þykkar hafa verið sýktar.
Í raun og veru er þetta ekki raunin. Almennt séð hafa ilmkjarnaolíur unnar úr ávaxtahýði-eins og sætum appelsínum, sítrónu og bergamot- tilhneigingu til að hafa léttari og fljótandi áferð. Aftur á móti hafa olíur úr rótum, viðum eða kvoða-eins og vetiver, sandelvið og reykelsi-tilhneigingu til að vera tiltölulega þykkari og seigfljótandi.
Ennfremur getur útdráttaraðferðin sem notuð er einnig haft áhrif á áferðina; sama tegund af ilmkjarnaolíur getur sýnt mismunandi samkvæmni eftir því hvernig hún var dregin út.
Ávinningurinn af ilmkjarnaolíum
Áhrif ilmkjarnaolíu má í stórum dráttum flokka í eftirfarandi þrjú svið:
1. Lífeðlisfræðileg notkun: Þetta vísar til lækninga eða lækninga eiginleika ilmkjarnaolíur. Til dæmis er Peppermint ilmkjarnaolía vara sem ég mæli oft með sem nauðsynleg ferðalög þar sem hún hjálpar til við að draga úr einkennum eins og hitaslag, ferðaveiki, höfuðverk, óþægindum í meltingarvegi, hita og vöðvaverki; það hefur einnig bakteríudrepandi eiginleika og er hægt að nota til umhverfishreinsunar. Vegna þess að mismunandi ilmkjarnaolíur innihalda mismunandi virk efnasambönd hafa þær mismunandi áhrif á mannslíkamann. Þar að auki eru margar ilmkjarnaolíur færar um að örva ónæmiskerfið-sem er aðalástæðan fyrir því að margir ilmmeðferðaraðilar hafa tilhneigingu til að virðast svo unglegir og líflegir! 2. Sálfræðileg notkun: Þegar nefið andar að sér ilm, eru skynupplýsingarnar fyrst túlkaðar og mótteknar af "tilfinningamiðstöð" heilans-einnig þekkt sem limbíska kerfið. Þetta svæði stjórnar tilfinningum, hvatningu og minni; þar af leiðandi eru ilmur og tilfinningar tengdar órjúfanlegum böndum. Þessi grundvallartenging er aðalástæðan fyrir því að ilmmeðferð er svo áhrifarík til að draga úr sálrænni vanlíðan.
3. Lífsstílsaukning: Með dreifingu ilmkjarnaolíanna getur maður búið til yndislegt arómatískt umhverfi sem eykur gæði og fágun daglegs lífs manns.
Áhrif ilmkjarnaolíur á tilfinningar
Ilmkjarnaolíur geta annað hvort haft róandi eða upplífgandi áhrif á tilfinningalegt ástand manns. Þegar þú ert þreyttur eða niðurdreginn getur það að anda að þér sítrus-ilkjarnaolíum-eins og sítrónu eða sætum appelsínum-veitt ferskan, endurnærandi ilm sem fyllir mann með „sólskinsorku“. Aftur á móti, þegar þú finnur fyrir skort á ástúð eða tilfinningu um einmanaleika, getur innöndun í ilmkjarnaolíur rós framkallað hughreystandi tilfinningu um hlýju og ást.
