Lavender ilmkjarnaolíagetur hreinsað hita og afeitrað, hreinsað húðina, stjórnað olíuframleiðslu, létta lýti og hvítt húðina, dregið úr hrukkum og endurnært húðina, fjarlægt augnpoka og dökka hringi og stuðlað að endurnýjun og endurheimt skemmdra vefja. Það hefur fegurð,-streitulosandi og vöðvaafslappandi-áhrif á líkamann.
1. Taugaspenna:
Bætið 3 dropum af lavender ilmkjarnaolíu við heitt vatn í baðið eða notaðu lavender til ilmmeðferðar eða innöndunar.
2. Kvíði af völdum streitu:
Bætið 2 dropum af lavender ilmkjarnaolíu í baðvatn eða þynnið út og notið í nudd.
3. Þunglyndislyf:
Blandið saman 2 dropum hvorum af lavender og piparmyntu eða rós ilmkjarnaolíum (veljið einn eftir persónulegum óskum) og notaðu til að baða eða þynna út og nota í nudd.
4. Svefnleysi:
Settu 1-2 dropa af ilmkjarnaolíu á koddann áður en þú ferð að sofa.
Notaðu 4 dropa af ilmkjarnaolíu í dreifara í svefnherberginu á meðan þú sefur (athugið: best er að nota rafmagnsdreifara, eða sleppa því beint á rafmagns moskítófælni. Ef þú notar kerta-hitaðan dreifara brennir súrefni í loftinu, minnkar súrefni í svefnherberginu, sem getur valdið svima hjá sumum vegna súrefnisskorts). Þetta getur meðhöndlað svefnleysi.
Bætið 4 dropum af ilmkjarnaolíu í baðkar og látið liggja í bleyti í 20 mínútur.
5. Brunasár:
Fyrir fyrstu brunasár frá sjóðandi vatni eða eldi, berðu fljótt lavender ilmkjarnaolíu á bruna svæðið og endurtaktu tvisvar til þrisvar sinnum til að lækna.
6. Skafur eða skurðir:
Blandið 3 dropum af lavender og 3 dropum af tetré ilmkjarnaolíu saman við 90 ml af eimuðu vatni til að búa til sárahreinsiefni. Hristið vel fyrir notkun.
7. Hósti:
Blandið 5 dropum af lavender og 2 dropum af piparmyntu ilmkjarnaolíu saman við 30 ml af burðarolíu og nuddið síðan varlega á bringuna og bakið.
8. Inflúensa:
Notaðu 3 dropa af lavender og 2 dropa af piparmyntu ilmkjarnaolíu í dreifara í svefnherberginu á meðan þú sefur.
9. Kokbólga, hálsbólga:
Bætið 1 dropa af lavender og 2 dropum af tetré ilmkjarnaolíu í skál af heitu vatni (1000 ml) og andaðu að þér gufunni (5-10 mínútur). Það er líka hægt að sleppa því á vasaklút og anda að sér með einfaldri innöndunaraðferð.
10. Höfuðverkur eða mígreni:
3 dropar af lavender ilmkjarnaolíu, bætið ilmkjarnaolíunni út í 100ml af köldu vatni, setjið á sem köldu þjöppu eða nuddið varlega vöðvana aftan á höfuðið. 1 dropa af lavender og 1 dropa af piparmyntu bætt við 5ml af grunnolíu, nuddið vöðvana og ennið. Þessa formúlu er einnig hægt að nota með ilmmeðferðardreifara til innöndunar.
11. Verkir í fótlegg:
5 dropar af lavender og 10 dropum af rósmarín, bætið ilmkjarnaolíunum við 40ml af grunnolíu, nuddið síðan til að hjálpa blóðrásinni.
12. Fót- og ilverkir:
2 dropar af lavender, 2 dropar af rósmarín og 2 dropar af piparmyntu, bætið ilmkjarnaolíunum út í heitt vatn fyrir fótabað. Eftir 10 mínútur getur það létta fótþreytu og verki.
13. Iktsýki:
2 dropar af lavender og 2 dropar af rósmarín, notaðu 5ml af líkamsnuddgrunnolíu með ilmkjarnaolíunum til að nudda mitti og liðamót.
2 dropar af lavender og 2 dropar af tetréolíu, bætt við 15ml af grunnolíu, fyrir staðbundið nudd eða til notkunar í baði.
14. Vöðvaeymsli:
6 dropum af lavender og 4 dropum af rósmarín, bætið við 25ml af grunnolíu til að búa til nuddolíu og nuddið síðan sársaukafulla svæðið.
2 dropar af lavender og 2 dropar af rósmarín, þynnt í 5 til 10 ml af ediki eða mjólk, síðan bætt í baðkar fyrir bað.
15. Hár blóðþrýstingur:
Bætið 5 dropum af lavender og 4 dropum af piparmyntu í volgu vatni í bað; hitastig vatnsins ætti ekki að vera of heitt. Einnig er hægt að nota innöndun. Að öðrum kosti skaltu bæta 3 dropum af hverri af lavender og piparmyntu við 10 ml af grunnolíu til að nudda.
16. Berkjubólga:
3 dropar af lavender og 3 dropar af engifer, til að gufa eða baða.
17. Kuldasár:
1 dropi af lavender, borinn á varirnar, getur meðhöndlað kuldasár. Athugið: Ekki neyta.
18. Fótur íþróttamanns:
5 dropar af lavender og 5 dropar af tetréolíu, bætt við heitt vatn fyrir fótabað.
19. Fótur íþróttamanns:
Bætið 5-7 dropum af ilmkjarnaolíu í skál með volgu vatni og drekkið fæturna. Að bæta viðeigandi ilmmeðferðarsöltum í bleyti í vatnið mun auka áhrifin.
20. Ferðaveiki:
Berið lítið magn af lavenderolíu beint á nasir og musteri. Eða slepptu því á vefju og andaðu beint að þér.
21. Leggöngubólga:
Bætið 6 dropum af lavenderolíu, 3 dropum af tetréolíu eða 6 dropum af kamilleolíu í vatnsskál daglega og setjið í baðið í um það bil 15 mínútur til að meðhöndla leggöngum.
Að bæta 2-3 dropum af lavender ilmkjarnaolíu í heitt vatn, leggja síðan handklæði í bleyti í því og nota það til að þvo eða bera á sem þjappa, mun einnig hafa veruleg áhrif.
22. Meðhöndla moskítóbit og skordýrastungur:
Berið 1 dropa af lavenderolíu beint á bitið eða stunguna með því að nota bómullarþurrku.
23. Skordýravörn og forvarnir gegn skordýrabiti:
Bætið 30 dropum af lavenderolíu út í 100ml af burðarolíu eða lítið magn af vatni og berið beint á eða nuddið á óvarða húð.
24. Marblettir:
Blandið 1 dropa af lavenderolíu og 2 dropum af piparmyntuolíu saman við 5ml af burðarolíu og berið svo á mar.
Bætið 2 dropum af lavenderolíu og 2 dropum af rósmarínolíu í skál af heitu (1000ml) eða köldu vatni fyrir heitt eða kalt þjappað.
25. Sólbruna og unglingabólur:
Bætið tveimur dropum af ilmkjarnaolíu við 1 ml af vínberjaolíu (eða bætið 1 dropa af ilmkjarnaolíu við lítið magn af rakagefandi hlaupi) og berið beint á unglingabólur og sólbruna svæði.
26. Fyrir feita húð með stækkaðar svitaholur:
Bætið 1-3 dropum af ilmkjarnaolíu í andlitsþvottavatnið að morgni og á kvöldin. Þetta mun hreinsa og róa andlitið, hreinsa húðina, þétta svitaholur, bjartari yfirbragðið, næra húðina og stjórna líkamslykt.
27. Útrýma reyk og annarri lykt innandyra:
Bætið 5-7 dropum af ilmkjarnaolíu í vatn og úðið því í herbergið, á húsgögn, plöntur og sófa til að útrýma lykt og halda loftinu fersku. Á sumrin getur það einnig hrakið frá moskítóflugum og flugum. Hengdu klút með ilmkjarnaolíudropum í fataskápnum eða baðherberginu til að hrinda skordýrum og sótthreinsa; þú getur líka sett vasaklút með ilmkjarnaolíudropum í vasann til að útrýma líkamslykt og róa huga og líkama.
28. Að bæta vinnu skilvirkni og auka sjálfstraust-:
Bættu 5 dropum af ilmkjarnaolíu við vatnið í ilmmeðferðardreifara, kveiktu á dreifaranum og ilmkjarnaolían og fíngerði ilmur hennar sem losnar út í loftið getur róað tilfinningar, létta álagi, berjast gegn þunglyndi, aukið vinnugleði og bætt vinnuafköst.
29. Sefandi þreytu með ilmmeðferðarbaði:
Bætið 5-7 dropum af ilmkjarnaolíu við heitt vatn í baðkarinu og látið liggja í bleyti í 15-30 mínútur. Þetta hjálpar til við að róa taugarnar, útrýma þreytu, lyfta andanum og auka sjálfstraust.
30. Húðbólga/bólur/freknur:
Bætið 5 dropum af ilmkjarnaolíu við 10ml af grunnolíu og nuddið varlega í 15 mínútur. Þetta getur í raun stuðlað að endurnýjun frumna og jafnvægi á húðseytingu.
